上班感觉很疲劳，睡眠也不好，怎么办，医生

      您好！根据您的描述，您出现了上班犯困的情况，这个和您晚上睡眠质量差有关。建议您口服柏子养心丸，同时多加强体育锻炼，注意作息规律。

      指导意见：
      您好！根据您描述的这些情况，考虑您是否睡眠质量不佳、心理压力过大、精神紧张焦虑、身体不适等因素引起的，如果是身体疾病，那么，到正规医院做一下身体检查，有不适之处就对症治疗，没有也就安心；如果排除躯体疾病因素，考虑心理因素，必要时找心理医生做疏导。平时建议您多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，适度加强身体锻炼，生活作息规律，尽量戒烟戒酒，饮食清淡为宜。
      

      你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现，一方面考虑可能是由于睡眠不佳、营养缺乏或者是缺乏运动锻炼而导致身心状态不佳的情况，另一方面也不排除有抑郁或者神经衰弱的可能。建议你放松身心，做好自我心理调节，合理安排饮食起居，多吃新鲜蔬菜和水果，适当加强运动锻炼，可以服用一下安神补脑液，如果失眠严重的话，可以考虑服用镇静安眠药加以治疗。
      
      以上是对“上班感觉很疲劳，睡眠也不好，怎么办，医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！