睡醒舌头有齿痕,有点白厚

      你好，舌头有齿痕，苔白厚，脸油腻，考虑是脾虚湿盛。适宜中药调理，用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾肾，肺。饮食上不要吃寒冷刺激的食物，温补脾胃是解除湿困的最好途径。温补脾可食用健脾的食物，如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、怀山药、莲子、芡实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等，或者平时坚持喝治疗祛湿饮品。
      

      病情分析：
      这种情况有可能是湿气堆积，脾胃虚弱，导致出现的不舒服。
      指导意见：
      需要注意饮食要清淡，多进行足三里穴的按摩调理，可以使用人参健脾丸进行健脾调理。