你的疼痛多长时间了,如果时间短,考虑内侧副韧带拉伤比较大,需要制动午休,就是少活动,再就是口服止痛药物,也可以试试贴伤湿止痛膏,如果仍然痛,建议查膝关节磁共振
根据你的病情描述,这种情况不排除有韧带或者肌肉拉伤可能。注意休息避免,剧烈运动。最好是到院检查一下,明确病因后,再根据病因进行针对性的治疗。
以上是对“盘腿膝盖疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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