老师，听很多保健书上说

      锌元素对人体的作用是毋庸置疑的，他可以助你消化，也会促进男性的健康。他在许多食物中都含有。一般来讲，它是一种微量元素，不会有太多的配伍禁忌。
      

      病情分析：
      当然可以一起吃了呢。一般情况下需要饭后半小时服用。
      指导意见：
      可以查个微量元素和骨密度，缺什么补什么，不缺锌可以不补，没有你那个说法
      

      病情分析：
      心水的微量元素对人体很重要，有促进身体发育，影响智力，还影响生殖系统。
      指导意见：
      平时要保持良好的心态和睡眠，多吃，肉蛋奶，这些含锌比较多，也可以单独补点葡萄糖酸锌。
      
      以上是对“老师，听很多保健书上说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！