您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎关节炎和韧带损伤都有可能,可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站,在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量,避免爬山爬楼梯等劳累情况,训练可以靠墙深蹲,提踵,直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能,全面营养适当补钙多晒太阳,配合中西医药物活血通络治疗,如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好
你好,向你描述的这种情况,需要考虑膝关节,滑膜炎,退行性病变的可能,一定要注意保暖,防止受凉,注意避免进行剧烈运动,经常热敷按摩,有助于改善症状的。
以上是对“走久了膝盖痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
应该是膝关节疼痛即痹症,为过度劳累,外伤或者感受风寒之邪所致,最好是到院检查一下,明确病因后,再根据病因进行针对性的治疗。
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