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走久了膝盖痛

女 | 28岁 2018-09-10 15:53:25 4人回复 来自武汉市

健康咨询描述: 走路时间长了第二天膝盖疼,是不是缺钙呀

想得到怎样的帮助:走久了膝盖痛

医生回复区

赵然然
赵然然 牡丹江市第二人民医院   副主任护师 擅长: 外科,骨科常见病及手术病人护理;孕产妇,慢性病,老 帮助网友:22504称赞:5
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2018-09-11 08:18:22 我要投诉

      很高兴回答您的问题,由于膝关节结构复杂,所以在长期走路后会造成韧带或半月板,关节面的损伤,一定要注意避免上述现象的发生。要注意劳逸结合才行。
      

李云恺
李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,颈椎病,骨折,臂丛神经损 帮助网友:37729称赞:1
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2018-09-11 08:09:19 我要投诉

      您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎关节炎和韧带损伤都有可能,可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站,在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量,避免爬山爬楼梯等劳累情况,训练可以靠墙深蹲,提踵,直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能,全面营养适当补钙多晒太阳,配合中西医药物活血通络治疗,如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好
      

邵长敏
邵长敏 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 擅长: 对于外科护理,患者围手术期护理有丰富经验 帮助网友:35105称赞:3
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2018-09-11 08:18:27 我要投诉

      你好,向你描述的这种情况,需要考虑膝关节,滑膜炎,退行性病变的可能,一定要注意保暖,防止受凉,注意避免进行剧烈运动,经常热敷按摩,有助于改善症状的。
      
      以上是对“走久了膝盖痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

镇医生
镇医生 主任医师 擅长: 类风湿关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、骨性关节炎 帮助网友:92
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2018-09-10 15:53:36

      应该是膝关节疼痛即痹症,为过度劳累,外伤或者感受风寒之邪所致,最好是到院检查一下,明确病因后,再根据病因进行针对性的治疗。
      

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