。有时候情绪莫名低落

女 | 17岁 2018-09-10 21:27:50 3人回复来自

健康咨询描述：。有时候情绪莫名低落，总感觉自己什么都不好，因为自己不好，对于什么我都没有资格。。有时候难过就打自己才能好一点。

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卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

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2018-09-10 21:29:31 我要投诉

你好，对自己评价过低，你首先从肯定自己开始，给自己鼓励，从一点点的闪光点开始！人都不是十全十美的，也许就一个优点，让她无限放大，别人就永远记住了

2018-09-10 21:34 ask87185058by 追问

这几年每次都是这样我就很讨厌自己，嫌自己不够好，真的很难过，有几次我感觉我其实不应该待在这个世界上让别人对自己失望

2018-09-10 21:35医生回答：

按我说的做，给自己信心，每个人都有自己的生活轨迹，大家不可能一样！你是你，要活的开心！

万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-09-10 21:35:56 我要投诉

您好，根据您的描述，情绪低落，对自己评价极低，要考虑存在抑郁症情况的，建议首先进行心理咨询。平时要注意不要太追求完美，没有人是十全十美的。也不要太苛求自己，有些事情并不是自己不好，只有努力了，就不要遗憾或者自责。

杨帆二级心理咨询师擅长: 家庭亲子沟通，家庭婚姻咨询，两性情感话题，正念疗愈帮助网友：9875

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2018-09-10 21:35:18 我要投诉

      您好，从您的描述中来看，最近的情绪状态不是非常乐观，而且有可能是青春期综合症的一些体征表现，但还是不排除有抑郁的可能，建议到医院的精神神经科先做一个相关的症状评估检查。

      以上是对“。有时候情绪莫名低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！