我长年累月扭着脖子（斜靠在沙发上）

      你好，根据你的描述，初步考虑你长期姿势不对导致，建议你保持平和心态，经常做与以前姿势相反的动作，同时到正规医院康复理疗科就诊，在专业医生的指导下，系统地完善相关检查，同时配合针刺、理疗、按摩，缓解临床症状。
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，您的这种症状多考虑颈椎病引起，不排除其他原因引起。
      指导意见：
      根据您的症状，建议您注意休息，规律作息，多喝水，加快排泄，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多做户外活动，适时按摩颈部并做米字操观察，始终建议您及时到医院进一步检查治疗，祝您早日康复。
      

      病情分析：
      男，32岁，主因我长年累月扭着脖子,一年多了。脖子酸痛；呼吸困难。请求帮助。
      指导意见：
      通过以上情况描述初步考虑是颈椎病，建议您用一下这个药物颈复康，治疗一下。用热毛巾和热水袋局部外敷，温热敷可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于症状恢复，祝您健康！
      
      以上是对“我长年累月扭着脖子（斜靠在沙发上）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！