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有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 胃肠疾病 → 听说吃维生素b对皮肤好

听说吃维生素b对皮肤好

女 | 16岁 2018-09-16 10:01:35 1人回复来自昆明市

健康咨询描述：听说吃维生素b对皮肤好，请问是早上空腹吃吸收好还是晚上睡前吃吸收好？

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张媛媛北京大学人民医院副主任医师擅长: 擅长消化系统常见疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、幽门帮助网友：163

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2022-08-25 19:46:45 我要投诉

维生素B可以在饭后30分钟服用。维生素B族缺乏可导致皮肤瘙痒、嘴角溃疡、失眠多梦、机体抵抗力下降等。除了服用药物外，也可以在日常生活中多吃粗粮、新鲜的水果蔬菜，平衡膳食结构。

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