天一冷小腹两侧就疼拿手按着才能好点以前没注意就这一

      你的这种情况是体寒，可以用中药进行调理治疗，平时要注意脚部的保暖，每晚用热水泡脚，平时也要多吃些温补的食物，如羊肉、猪肾、豆制品等，也要适当的运动以增强体质。
      

      你好，根据你的描述，考虑患有慢性附件炎，受凉劳累会引起疼痛，建议到二甲以上医院妇科就诊，检查腹部超声，明确诊断，日常生活尽量少吃生冷及刺激性食物。
      

      你好，建议多注意日常防护，例如清洁卫生，保暖防寒，不吃生冷硬辛辣刺激食物，另外建议检查一下疼痛原因，及时调理，希望对你有帮助
      
      以上是对“天一冷小腹两侧就疼拿手按着才能好点以前没注意就这一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按照你的描述，这种情况应该是体内虚寒造成的。
      指导意见：
      建议可以通过中医养生的办法调理，或者口服附子理中丸或艾附暖宫丸等补充体内中气。