七八年前因为朋友回家暂住就剩我一人后

      指导意见：
      根据你描述的情况来看，你这应该是七八年那会你一个人住的时候遇到过什么事情，在你的心理上留下了阴影，如果不影响你的正常生活和工作，那就没有问题，如果影响了你的正常工作和学习，建议你去心理科进行心理治疗。

      梦魇俗称鬼压床，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。常用来比喻经历过的可怕的事情。突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。也有梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么就要注意了，这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生。
      

      你好，非常高兴，为你做咨询，帮助解决问题!你所诉说的：鬼压身或者是晚上做噩梦鬼梦!我能感觉到你的那种恐惧、焦虑!导致你的睡眠不好，让你很痛苦!我想和你沟通的是，你的安全感缺失！生活中压力很大!适应性较弱!建议您调整自己的生活节奏!学习冥想与自我对话!多参加一些体育活动，释放内心的压力!相信，这种情况会慢慢改善的!
      
      以上是对“七八年前因为朋友回家暂住就剩我一人后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！