认为梦是睡眠不佳的表现

      你好，梦境是一个人正常表现的一种形式，它是潜意识和意识沟通的一种方式，但如果说梦境给人造成了疲倦和不舒适的感觉，那么就是由于睡眠不深不稳，睡眠前所导致的因素，这是需要进行一些药物调理和生活日常规律改善来进行调整的。
      

      你好，很高兴为你服务，按照一般人的观念来讲，晚上睡觉接二连三的做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，这不是判断有没有进入深睡眠的指标。只要第二天起来神清气爽，精神焕发，就不用担心。