今天刚来姨妈，早上刚来

      你好，月经血量少可能还是月经期刚来，再说正常月经期血量就是20-60ml之间，所以你也不用担心，腰膝酸与你月经期流血体质弱有关系，没事的，都是正常的。建议你在月经期不要着凉，不要吃辛辣和生冷刺激性食物，注意保暖，休息好，加强营养物质摄入，这样有利于身体健康。希望我的回答能够帮到你。
      

      病情分析：
      你好，从您描述的情况看，刚来月经时经量少、发黑是正常的，不用担心。
      指导意见：
      建议：
      1、注意经期卫生，经期禁止性生活。
      2、注意腹部保暖，避免受凉。
      3、清淡饮食，忌辛辣刺激食物及生冷食物。
      祝您健康！