我从不熬夜，每晚按时睡觉

女 | 29岁 2018-09-19 10:20:10 2人回复来自长沙市

健康咨询描述：我从不熬夜，每晚按时睡觉，就是每晚总两三个梦，有时无缘无故想些乱七八糟的东西睡这算睡好了吗

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做梦其实是人的正常生理现象。是由于大脑在睡眠当中还处于活跃状态。一般偶尔做梦不影响身体健康。如果频繁做梦影响到睡眠的质量，那才要引起重视。

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2018-09-19 10:22:33 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况多梦是不能算睡好了的。
      指导意见：
      你好，建议放宽心态，调理好饮食及作息，避免熬夜及劳累，可以找个中医大夫看下，喝中草药调理。

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