我失眠严重整夜无法入眠

      建议患者规律作息，避免劳累熬夜，到神经心理门诊就诊，协助诊治。睡前可以喝一杯牛奶或者多一些纸质版的书，可以睡前口服右佐匹克隆片助睡眠治疗。
      

      根据你叙述的情况和提供的照片看，你这种情况属于脑内脑功能紊乱。所以一定要去医院就医，适当的吃一些药物来对症治疗，平时要养成良好的休息睡眠规律，必要时可以适当的吃一些助眠的药。白天一定多做些户外活动，避免紧张焦虑。可以经常的用酸枣仁熬粥喝泡水喝来调理。晚上可以按摩涌泉穴。
      

      你好，建议在药物治疗同时，结合心理好行为模式调节。
      建议参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力，还可以调节植物神经，达到身心愉悦。平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。养成良好的作息习惯。睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。
      另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前热水泡脚喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑的药物。
      
      以上是对“我失眠严重整夜无法入眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      朋友你好，看了你的描述，建议你遵医嘱，继续服药，同时，在睡前不要玩任何电子产品，不喝茶，可以适当的听一点促进睡眠的音乐。
      

      你好，非常高兴，能帮助你解决你的问题，失眠是一种现在很常见的心身障碍!每一个人可以说都有失眠的经历！你的痛苦我能理解!我想和你我想表达的是导致失眠有很多原因：疾病、压力、环境、心境等等！你能把具体情形描述一下吗?便于有针对性的帮助到你!
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和提供图片，首先需要明确引发失眠症的原因，进行针对性治疗，平时白天需要多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，避免过度疲劳，睡觉前不要吃兴奋性食物，不要吃太饱，可以散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚促进血液循环，配合安神补脑液和谷维素，维生素B1，如果失眠严重应该在医生指导下吃安定片进行调理。
      

      病情分析：
      对你描述的症状以及检查的结果来看，目前睡眠障碍的诊断应该是比较明确的了。
      指导意见：
      我个人的建议就是你在规定的一个时间，比如说晚上的10点或者11点吃药，然后让它形成一个生物钟，然后再慢慢的减量。从生活上来讲，肯定要减轻自己的生活压力，精神压力不宜过大，多想一点开心轻松的事情。
      
      以上是对“我失眠严重整夜无法入眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！