最近容易困乏累，吃完晚饭过后就会想睡觉

      你好，这位男士从你描述的状况来看的话，如果在医院检查，没有什么问题，那可能有两种情况，第一个就是营养不够，第二个是缺乏锻炼，第三个是对工作的心劲儿不足，或者在平常的家庭关系，工作关系，同学关系等，影响你的情绪，进而影响到你的身体。还是首先考虑身体，建议到中医那里进行综合的调理
      

      你好！最近容易困乏累吃完晚饭后就睡觉，做事情提不起精神来，晚上通常11点到十二点睡觉。早上10点到11点醒，总感觉睡眠不足。根据你的描述考虑可能是你紧张，压力大，焦虑不安引起的。建议加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，晚上睡觉不要超过十点半，睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，早上不赖床，七点前起床，多到户外运动，多和同伴交流沟通，释放宣泄压力。祝你健康快乐