早上起来用跑步机跑步可以长高瘦么

女 | 17岁 2018-09-22 19:42:22 3人回复来自

健康咨询描述：早上起来用跑步机跑步可以长高瘦么！可以减肥么！可以腿长么！还可以有什么用

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丁颖牡丹江市妇幼保健院主任医师擅长: 过敏性紫癜,水痘,紫癜,肺炎,肾炎,脑炎,腹泻帮助网友：9811称赞：6

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2018-09-22 20:29:03 我要投诉

女性，17岁。早上起来用跑步机跑步可以长高瘦么！可以减肥么！可以腿长么！还可以有什么用？通过你的描述看，瘦身长高是可以的，但腿长跟跑步没关系。

2018-09-23 23:16 ask85292050vm 追问

我只是腰比较长腿也不是很短，就是想高点腿瘦点腹部也是这样可以吧

2018-09-24 12:27医生回答：

你要是这个目的，那是可以的。

赵学勤临沂市中医医院主治医师擅长: 支气管炎,气管炎,喉炎,肺炎,腹泻,消化不良帮助网友：2285

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2018-09-22 20:29:26 我要投诉

您好！很高兴为您解答！身高腿长受遗传因素影响较大！如果骨骺线已经闭合基本没有长高的可能了！如果没有闭合，还是可以的！跑步机跑步可以减肥，但是得达到一定的运动量！我觉得锻炼的目的是健康生活！

2018-09-23 23:17 ask85292050vm 追问

应该没合闭吧！通过锻炼还是有长高的吧！吃什么比较好，现在160应该有目标165-168

2018-09-24 06:52医生回答：

肉蛋蔬菜都要吃！全面均衡营养才行！不要熬夜！

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王玉长治市潞州区人民医院主管护师擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻帮助网友：24478称赞：13

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2018-09-22 20:29:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，规律的饮食生活习惯和适当的体育锻炼对于身材有很大帮助的
      指导意见：
      建议您最好是平时多增加1些体育锻炼，不要吃热量太高的食物，多吃水果蔬菜这类

      以上是对“早上起来用跑步机跑步可以长高瘦么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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