锻炼肌肉和身体长高,关系并不密切,人类的身高与先天的基因和后天的锻炼及营养状况有密切关系,适当的段体育锻炼,对身体的健康,是有帮助的。锻炼肌肉一般都属于力量训练,对身高生长没啥关系。有些不科学的锻炼,或者是某些体育项目比如举重的是会影响身高发育的。
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