健康咨询描述: 最近经常早上睡意严重睡不醒没精神而且感觉一爬下就睡着那种中午午休睡会还要做噩梦就又不敢睡晚上也挺早睡的没用第二天一样瞌睡不知道怎么了
通过您的描述考虑您可能属于嗜睡症,建议您有积极的生活态度,每天制定生活学习计划,认真努力完成。对于因自尊、感情支持产生的问题要进行心理咨询很重要,去除与发病有关的不良心理因素,避免精神刺激,帮助患者建立正常的生活规律。
以上是对“最近经常早上睡意严重睡不醒没精神而且感觉一爬下就睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,这种情况考虑是因为长期睡眠质量差,休息不好,睡眠不足引起的植物神经紊乱,白天不要卧床休息,多活动锻炼身体,增强身体抵抗力和免疫力,晚上早睡,睡觉前避免胡思乱想,避免精神紧张,禁辛辣刺激性食物。
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