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腰部有一点点疼痛，腰很直

女 | 16岁悬赏2个健康币 2018-09-26 08:35:31 3人回复来自广州市

健康咨询描述：腰部有一点点疼痛，腰很直，摸下去很僵硬，可能是工作劳累导致怎么快速缓解?

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2018-09-26 08:52:04 我要投诉

病情分析：考虑腰肌劳损主要是由于长期腰部肌肉痉挛小血管受压，局部乏氧，形成慢性无菌性劳损主要治疗建议：主要加强腰部肌肉功能练习，避免腰部肌肉长期处于固定姿势。

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2018-09-26 08:37:59 我要投诉

你好，这种情况可以洗个热水澡，热敷，按摩局部，以促进血液循环，缓解疲劳症状。多喝水，避免进食辛辣刺激性食物。需要平时注意休息，劳逸结合。

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2018-09-26 08:45:03 我要投诉

      你好，很高兴为您解答，通过你所描述的情况和症状来看。腰部有一点点疼痛，腰部僵直。可能是工作劳累导致的。可以做做按摩。来促进血液循环

      以上是对“腰部有一点点疼痛，腰很直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！