因为蛙跳了200米，之后就腰疼腿疼

      基本上来说是乳酸堆积，长时间的运动量不足（运动部位），导致乳酸过多，一激烈运动就会集中于一个点，我以前也是这样。血尿这方面，考虑可能是运动后血尿，估计与蛙跳有关系，不过最好尽快去医院检查了。
      

      这种情况考虑是由于剧烈运动引起了肾挫裂伤，目前最主要的是卧床休息不能活动。并且需要去泌尿外科就诊，化验尿常规，做肾脏彩超和肾功能检查。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答这个问题。您的这个情况属于可能是尿道外伤或者是肾挫伤。建议您马上停运动，去医院进一步检查彩超。然后对症治疗
      指导意见：
      建议您注意休息不要剧烈运动。多注意卫生。建议您去正规医院进一步检查，尿常规，肾输尿管膀胱*彩超
      
      以上是对“因为蛙跳了200米，之后就腰疼腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述情况你是剧烈运动锻炼后出现的症状，主要考虑因素有，一是泌尿系统结石如肾结石、输尿管结石通过运动引起粘膜损伤出血，二是剧烈运动后造成肾脏损伤出血。
      指导意见：
      建议你及时去泌尿外科检查，通过尿常规、血常规、彩超可以了解是否是结石、损伤、感染等，根据结果用药或休息处理，建议近期别剧烈运动。