病情分析:
易饿可能是处于生长期,也属正常。食欲好,您体重如何,体重指数如何?如果排除甲状腺功能亢进,食欲好不是坏事。
指导意见:
一般女孩子在月经期间会食物增强,一般食欲欠佳需要注意身体是否有恙,可完善甲状腺功能除外甲亢
指导意见:
如果身体是健康的,那就和你吃的食物有关了。能量消耗与摄入如果平衡了一般就不会总饿了,所以首先要对自己该吃多少有个概念。其次应该知道,往往碳水化合物在胃里停留的时间最短,尤其是单糖、双糖等糖类含量高的食物,虽然吸收供能快,但消化也快,不会在消化道长时间停留。脂类和蛋白质停留时间相对长,消化相对慢,容易产生饱腹感。此外,如果膳食纤维摄入过少,也会容易饿的。所以,可以留心下自己的饮食,看看是蔬菜水果等含高膳食纤维的食物多,还是鱼禽肉蛋奶等动物性食品多,还是提供大部分碳水化合物的谷薯类食物多,通过调整,也许就不会总饿了
以上是对“吃完饭很快就会饿,就想吃东西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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