脚踝康复锻炼中走路恢复遇见肌肉拉伤怎么办

男 | 39岁悬赏6个健康币 2018-10-03 09:01:58 2人回复来自未知

健康咨询描述：脚踝康复锻炼中走路恢复遇见肌肉拉伤怎么办？能不能继续锻炼？如果停止锻炼前面的锻炼就白搭了而且继续躺着会肌肉萎缩的？

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王志震聊城市第二人民医院主治医师擅长: 四肢骨折，手足骨折、肌腱神经血管损伤及术后康复，跟帮助网友：10873称赞：1

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2018-10-03 09:11:13 我要投诉

您好！根据您的描述，脚踝外伤康复锻炼过程中出现肌肉拉伤情况，如果拉伤不严重，疼痛不明显，可以继续锻炼，只是锻炼频次及时间要适当减少，如果疼痛明显，就需要休息1周后再继续锻炼。

赵跃辉辛集市妇幼保健院主治医师擅长: 皮炎，湿疹，上呼吸道感染，肠炎，膝关节退行性关节炎帮助网友：19158称赞：23

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2018-10-03 09:03:34 我要投诉

      病情分析：
      你好受伤多长时间了？局部肿胀吗，有无压痛，做过什么检查？
      指导意见：
      根据您的描述，建议抬高患肢，限制活动，可以外用云南白药气雾剂，先避免剧烈运动。

2018-10-03 09:05 ask87087316o3 追问

双脚都受伤了三个月了肌肉有萎缩继续躺着就会瘫痪的

2018-10-03 09:06医生回答：

那可以在床上练习高抬腿，锻炼肌肉的力量，练习空蹬自行车锻炼关节的灵活度。