健康咨询描述: 踢球的时候腿,歪了一下,个把响了一下,然后腿就只能申到75°左右,在申就疼,现在好像有些肿,昨天下午歪的,今天中午,喷了云南白药等好了,还能继续剧烈运动嘛?
根据你的描述,踢球时腿部软组织损伤导致疼痛肿胀。
建议:饮食清淡,多吃水果蔬菜,多喝水,少吃辛辣刺激性食物。注意休息,局部冷敷,三天后热敷,继续喷云南白药喷剂。暂时不要剧烈运动,以免加重病情。
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