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饭后跑步没有感觉痛，但是我立定跳远跳的时候就开始剧

女 | 21岁 2018-10-05 22:33:06 2人回复来自郑州市

健康咨询描述：饭后跑步没有感觉痛，但是我立定跳远跳的时候就开始剧烈疼痛，也不能伸

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2018-10-05 22:50:01 我要投诉

      你好，根据你的情况，由于剧烈运动后肌肉局部大量无氧代谢产生大量乳酸聚集在局部，导致肌肉酸痛。
      建议你使用热毛巾热敷疼痛部位，可有一定效果，建议在进行运动前进行充分的热身运动和放松训练，使肌肉充分的活动与放松开，可以有效避免肌肉酸痛的发生。并且在平时加强锻炼。

张大伟长春市人民医院副主任医师擅长: 乳腺癌,乳腺增生,甲状腺囊肿,甲状腺癌,毒性结节性帮助网友：29868

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2018-10-05 23:42:05 我要投诉

你好，目前这种情况来说应该还是存在软组织损伤后引起的，这种症状有可能是和异常受力的一些因素有关，或者是说这种情况造成了一场受力的一些损伤性问题