冬天怎么健脾养胃益气

      你好，根据你所描述的症状。气色不好，脾胃虚弱等等都与经常熬夜有关的。建议首先要改正熬夜习惯。同时可以去看一下中医，服用一些中药进行调理。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述为你解答，要想消除这些毛病，必须养成良好的生活习惯。
      指导意见：
      坚持健康饮食，多吃蔬菜水果，坚持体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，早睡早起。
      
      以上是对“冬天怎么健脾养胃益气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！