健康咨询描述: 2型糖尿病2年了一直吃拜糖平现在血糖控制的挺好的就是明显消瘦身高1.72现在才120斤怎样能把体重搞上去?
你好。如果血糖控制的挺好的,建议平时适当增加营养,可以多吃蔬菜,蛋,奶,瘦肉等营养丰富食物,饭后增加运动,保证营养,控制主食量。
病情分析:
你的情况是糖尿病,血糖控制好,而比较消瘦,可能是饮食控制过度,营养不均衡等有关。
指导意见:
你的体重指数是20.28,属于正常的范围,正常人的体重指数是18-23。建议荤素搭配,总量控制,不要吃甜食,可以适当吃一些牛肉,牛奶,鸡蛋等蛋白质含量高的食物。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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