昨天晚上大概11:30入睡

      你好，根据你描述的情况，需要考虑膝关节的半月板卡锁情况，建议及时到正规三甲医院骨科就诊，可以做个磁共振扫描检查看看。可以使用一些非甾体类消炎止痛药和软骨营养药进行治疗。
      

      你好，很高兴为你解答，你这种情况，有可能是比较劳累，休息不好导致的血液循环不通畅引起的腿麻，你在观察看看，如果后期没有不适症状，那就不用担心。
      

      病情分析：
      根据你的描述和提供的相关信息看，这种情况是比较常见的，由于某个姿势以后长期一动不动会导致僵硬。
      指导意见：
      这个没有什么特别的，一定要注意，可以适当的活动改善症状，可要说按摩或者症状比较严重，可以用一下塞来昔布。
      
      以上是对“昨天晚上大概11:30入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病史提供并不完善，线上无法完成查体病史采集受限，目前来看青年女性出现关节绞索，伴有膝关节疼痛。
      指导意见：
      注意病情变化特点，例如是否走着路出现关节僵硬不动，活动会便会好转，疼痛时间有无规律，活动后有无加重，上下楼梯疼痛是否加重，有半月板损伤可能，建议休息后无缓解时门诊就诊明确诊断
      

      病情分析：
      出现这样的情况是否有诱因？是否有受凉或者缺钙的情况？建议您注意局部的保暖，可以适当热敷局部。
      指导意见：
      出现这样的情况是否有诱因？是否有受凉或者缺钙的情况？建议您注意局部的保暖，可以适当热敷局部。