使阴道变紧的方法?

      你好，女性出现阴道松驰建议用“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉，使阴道缩紧。方法是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。坚持锻炼会有很好的效果。
      

      你好，根据你的症状描述考虑，收缩阴道的方法：1.可以做收缩骨盆底肌肉锻炼，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。。2.缩阴手术。
      

      病情分析：
      根据您说的这种情况，建议您去医院做阴道粘膜提拉紧缩术
      指导意见：
      根据您说的这种情况，建议您到专科医院，做阴道粘膜提拉紧缩术，效果还不错
      
      以上是对“使阴道变紧的方法?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要想阴道变紧的话，你可以坚持做提肛运动，长期坚持也有一定的效果，其次也可以做盆底肌康复治疗。
      指导意见：
      如果上述治疗效果都不理想，那么也可以考虑做缩阴手术。不过手术恢复的时间会更长一些，所以这是最后再考虑的手段。
      

      病情分析：对于阴道松弛，可以采用日常锻炼提肛运动的方法来让阴道恢复紧致，该方法就是在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
      指导意见：建议平时多注意卫生，经常清洗会阴部，性生活不要过于频繁，注意不要熬夜多休息，这样才能有一个健康的身体。