右外踝骨折手术四个月了
健康咨询描述： 右外踝骨折手术四个月了，走路没有问题，就是下蹲还有问题，关节僵硬，锻炼，老是反弹，还能恢复吗
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医生回复区
您说的这种情况是正常的，加强功能锻炼是完全可以恢复的，现在锻炼之后关节功能会好一些，不久就又僵硬了这是正常现象，只要您现在继续加强功能锻炼就会恢复到正常，这个过程一般需要3-6月。
还需要锻炼3到6个月是吗，包括前面四个月吗
对，从现在起得3-6月，这个过程比较痛苦，得坚持。
每天关节锻炼那里都会疼，然后休息一下立马反弹，感觉又要从头锻炼，就是怕没什么效果，反弹那么快
早期锻炼时会很疼，而且效果也不明显，这个时候坚持下去，一段时间之后你会发现效果就明显了。
那大概还需要多久有效果呢
你骨折后石膏固定了多久？
固定了一个多月
您的情况是拆除石膏后由于害怕功能锻炼导致骨折移位和对疼痛的恐惧造成，目前可以加强踝关节主动背伸，用带子套在前足使劲往回拉；深蹲，足跟不能离地。
是的之前就是担心骨折移位，不敢动，现在四个多月了晚吗，会不会定型，老是反弹就怕是定型了
任何时候都不晚，只不过现在锻炼的话时间可能稍微长一些，疼痛明显一些，会恢复正常的，加油。
病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况考虑是手术后关节僵硬导致。
指导意见：
建议继续进行踝关节的功能练习，如伸屈运动、旋转运动等，慢慢会完全恢复的，不必担心。
但是容易反弹，感觉锻炼没有效果，是不是四个多月定型了
不是定型的，这是由于关节僵硬导致的，建议继续进行功能练习。
不是说三个月是黄金期吗，现在四个多月了，还能恢复吗
考虑能恢复的，可不必担心，建议找康复医师指导锻炼。
在家锻炼可以恢复吗
如果掌握好方法也是可以的，但我的建议还是找康复医师指导一下。
病情分析：
您好，很高兴为您解答这个问题。您。的这个情况属于骨折后并发症，关节僵硬。建议进行功能训练，一般一年左右可以缓解
指导意见：
建议您注意休息注意卫生不要久站劳累不要剧烈运动，可以口服活血止痛胶囊，伤科接骨片，继续功能训练
以上是对“右外踝骨折手术四个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
但是锻炼容易反弹，感觉没什么效果
您好，您这个手术估计里面有钢板或者骨钉，所以关节比较僵硬。可能以后取出来进行功能训练就会好一些
病情分析：
你好，根据你的情况可知右外踝骨折，术后四个月了，走路没有事，下蹲时脚踝僵硬，是没有锻炼好引起的。
指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，继续做蹲起动作锻炼，要坚持，希望能帮助你。
四个多月了还能恢复吗，而且老是反弹，感觉没什么效果
可以锻炼过来的，才四个月，需要坚持锻炼，有时间就锻炼，希望能帮助你。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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