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有问必答网 → 心理健康科 → 我做事总是分神，不能专心做一件事老爱乱想

我做事总是分神，不能专心做一件事老爱乱想

男 | 21岁 2018-10-15 14:36:50 1人回复 来自

健康咨询描述： 我做事总是分神，不能专心做一件事老爱乱想，分神时又让自己不要分神，缓过来一下时间不久一下子又开开始胡思乱想。刚做过的事没几分钟就忘了

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 13:44:58 我要投诉

      你好，根据你描述的情况来看，可能你的情绪处于一种焦虑状态，也就是俗话讲“安不下心”。这和你的记忆力本身没有问题，主要是由于注意力不集中。
      

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