睡觉时间长了有什么问题

      你好，你的情况应该不是睡眠时间长了，而是睡眠不足，因为睡不着，建议通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下
      

      今年17岁，应该正是上高中的年纪，学习压力也是比较大的，这时候对于睡眠时间的减少，现在这种困倦的情况也是可以理解的，只要不影响你的生活和学习的状况，有时间睡觉增加睡眠时间，保证6到8个小时，还是比较合理的
      

      你好，睡觉时间太长是睡眠质量不好，睡眠时间不规律导致的。正常的睡眠应该是有规律的，不要超过8小时的睡眠，睡眠过多也会引起头痛，精神懒散等症状。你现在最好的办法，就是去锻炼身体，缓解神经和肌肉的紧张，每天出出汗排排毒，对睡眠也好有好处，同时睡眠最好规律到一个时间，不要睡太少，也不要睡太久。这样调整几天看看。如果还不行，建议你到医院精神心理科做个详细睡眠检测，查明原因，对症治疗。
      
      以上是对“睡觉时间长了有什么问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！