你好,根据你的提问,你所描述的情况。如果大姨妈三四天后变成黑色,可能是由于宫寒的原因,在经期前不要用凉水洗漱,要注意保暖,平时不要吃辛辣刺激性食物,不要熬夜,保证充足的睡眠,加强锻炼,可以吃一些红枣枸杞进行补血调理,一段时间后,如果情况没有好转的话,建议你去当地的医院进行检查,查明原因及时治疗。
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