怎样使自己阴道变紧

      阴道松弛源于阴道周围括约肌收缩能力下降，可以通过自身的锻炼，做缩阴提肛运动，加强盆底肌肉的力道，从而促使阴道周围的括约肌有收紧的效果。还可以通过在阴道黏膜壁注射充填移植物，使阴道有缩窄的作用，也可以选择手术的方式达到缩阴效果。
      

      根据你的描述产后阴道松弛，这个是正常的生理现象，建议平时可以多做吸气提肛运动，坚持一段时间，会有改善的，严重只能考虑手术。
      

      阴道松弛，先得看一下松弛在什么情况，什么程度。如果是已经产后，没有生育要求，阴道松弛可以做一下阴道紧缩术，这个是治疗阴道松弛最有效方法。要是阴道松弛，已经生过孩子了，做紧缩术就可以。要是阴道松弛，还有生育要求，可以做一下锻炼，可以做肛提肌收缩的锻炼，有助于阴道松弛的恢复。如果已经感觉到阴道松弛，加强肛提肌的锻炼，也是可以的。
      
      以上是对“怎样使自己阴道变紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在女性生育后，多少会有一些阴道松弛，但是也有部分人是可以慢慢恢复的，您可以坚持做提肛运动。
      指导意见：
      一般来说，每天可以做几组，坚持几个月一般会有效果，如果是效果不够理想的话。也可以考虑做盆底康复治疗，或者阴道紧缩手术。
      

      病情分析：
      你好，你说的这种阴道松弛的现象主要还是生完孩子以后导致的，在许多女性比较多见。
      指导意见：
      建议你最好是在用按摩的方法治疗，这样阴道松弛的现象慢慢就会有所好转的。祝早日康复。
      

      指导意见：
      你好，女性由于怀孕及分娩的影响，会出现盆底肌肉松驰，盆底水平下垂，引起阴道、尿道括约肌松驰，出现阴道握力不够、尿道括约能力下降引起压力性尿失禁（于咳嗽、大笑时会有小便从尿道溢出），这种情况，有三种方法可以处理：1、手术处理，但毕竟需要手术，因此在症状不太明显时，大部人选择了忍受。并且手术是有创的，有可能会留下疤痕，时间长了还会继续出现松驰。2、盆底肌功能锻炼，能够达到让阴道、尿道括约肌力量增强，从而达到治疗效果，你可以网上搜索“凯格尔盆底功能锻炼法”，自己对照练习。三、电刺激治疗，其实相当于凯格尔功能锻炼。
      

      病情分析：您好，您的情况考虑是产后阴道松弛的症状，建议您到医院做个盆底功能检查，在医生的指导下进行盆底康复训练。
      指导意见：如果有必要的话，可以考虑进行阴道紧缩手术，手术注意避开月经期和哺乳期。希望对您有所帮助，祝您健康。
      
      以上是对“怎样使自己阴道变紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！