想通过晚上下班回来跑步锻炼自己身体

      你好，平时不锻炼的人，猛然间进行跑步，心肺功能跟不上，是会出现气喘吁吁的情况的。建议先从小步慢跑开始，逐渐加大运动量，锻炼心肺功能。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您服务。根据您所叙述，很可能是心肺功能下降
      指导意见：
      不知道您有其他症状吗，如果其他没问题，那就是心肺功能下降而导致的，需要坚持循序渐进增加运动量来提高身体素质
      

      病情分析：
      你好！很高兴为你解答，根据你的描述，应该没有什么问题，请问平时有没有什么不适呢？
      指导意见：
      你好！建议您平时多加煅炼，要慢慢开始，一步一步加重运动量，只要持至以恒，相信你哟症状会减轻。祝身体健康
      
      以上是对“想通过晚上下班回来跑步锻炼自己身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！