健康咨询描述: 最近对什么都没有兴趣,经常失眠,一到星期天无精打采的,晚上情绪低落痛哭,上学的时候心情简单
您好!最近发生了什么特别的事情吗?还是学习压力太大,或者人际关系情感方面遇到了挫折,也有些个体由于青春期发育的特殊阶段出现植物神经紊乱,也会出现上述的现象,建议自我调整和寻求学校心理咨询师的帮助,有必要的话可以寻求心理咨询机构的帮助。
没有发生什么事情
那也许是青春期的一种情绪状。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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