刚才把左脚崴了，脚踝没骨折

      你好！根据你的描述，你在伤后48小时之内要冰敷，过了48小时以后可以热敷，暂时要避免活动，减少负重，建议到医院骨科就诊，虽然没有骨折，也有可能有韧带损伤，可以弹性绷带固定。
      

      你好，根据你所说的情况，如果你已经拍片，排除没有骨折了，那有可能是韧带或肌肉方面的损伤，建议你在这段时间一定要避免剧烈的活动，同时24小时后可以做热敷。
      

      你好这位朋友，很高兴回答你的问题，看了你咨询的这种情况建议你到医院拍个片子看看排除一下是否有骨折，医生会根据你的检查结果给你制定治疗方案的，三天内冷水湿敷，三天后热水湿敷，促进水肿的吸收，祝你早日康复！
      
      以上是对“刚才把左脚崴了，脚踝没骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上好，根据你的描述症状和叙述情况来看是，外踝闭合性损伤。
      指导意见：
      如果已经去医院排除骨折了，那就建议制动休息，晚上睡觉抬高患肢，早期可以冷敷，减轻疼痛和肿胀，可以配合吃点止痛消肿的药物。祝你早日康复！