健康咨询描述: 我以前讲话流利,最近八个月讲话讲不清楚,只要讲话大声点就失去控制了,(我认为是心里压力过重导致讲不出话),请问医生我该怎么办?
你好,我注意到你说到“最近八个月”,我的理解是说话大声失去控制延续了八个月,对吗?同时,我倾向于认为你看到了自己的变化,认识到了变化。如你说啊,压力过重,很可能这样的,或许要从压力那里开始工作,我猜现实生活中出现了刺激的事件,可能超过了你能承受的水平,“失去控制”听起来带有情绪失控的意味,这也提醒你要做一些调适了,可能你自己用过一些方法了,还是不行的话,去求助当地心理咨询吧。同时,可以试试:1.运动;2.跟身边信得过的人说说;3.写写情绪日记。
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