舌苔厚白，手淫一周两次

      你好，针对上述问题，建议平时注意饮食规律，不要食用生冷，油腻和辛辣刺激食物，适当补充维生素。注意不要熬夜，不要劳累，适当增加体育锻炼，劳逸结合，增强体质。戒除不良生活习惯
      

      根据你提供的情况分析，初步考虑可能是由于长期手淫造成的肾阳虚引起的，首先生活中要戒除手淫的习惯，多食黑色食品，药物方面建议吃桂附地黄丸
      

      病情分析：
      舌苔厚白有点脾胃火旺的问题，合理的饮食的保养，多吃蔬菜水果比较好的。注意少吃发的肉食
      指导意见：
      适当的多喝水多喝汤比较好的。注意养成好的习惯。调养心情保证睡眠，可以适当的喝一些薏米粥，红豆汤，山楂汤等比较好的
      
      以上是对“舌苔厚白，手淫一周两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！