怎么让阴道紧　　

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为分娩后有阴道松弛现象。
      指导意见：
      建议你可以去正规公立医院做盆底肌训练，平时要适当活动，多做做提肛运动锻炼，保持外阴清洁卫生。

      病情分析：
      你好，一般的女性阴道松弛以后，可以通过做缩阴运动来改变
      指导意见：
      建议你每天可以自己做一做运动，不过只是要经常的坚持这个方法比较慢一些。

      你好，随着年龄的增长以及同房次数的增多，都有可能导致阴道变松弛的。平时生活中可以自己通过做收缩肛门的运动来让阴道变紧致，每次收缩肛门，保持十秒钟，每天大概做二百次左右。这样坚持需要三个月以上，才可能会见到效果。也可以去医院的康复科做盆底肌的康复治疗，一般阴道松弛的直接原因是盆底肌松弛引起来的。
      以上是对“怎么让阴道紧　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，可以做骨盆肌肉锻炼，该方法除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。
      指导意见：骨盆肌肉锻炼具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。每天可做二至三次，每次以十五分钟为宜。