有问必答网心理健康科 → 在学校,我觉得自己总是不被人看好

在学校,我觉得自己总是不被人看好

男 | 16岁 2018-10-25 23:48:45 2人回复 来自长沙市

健康咨询描述: 在学校,我觉得自己总是不被人看好,即使自己做的很好很好他们也不会喜欢我,我觉得老师也不喜欢我,就算我表现得很认真,但他们看我的那种眼神让我感到抑郁,我其实很想要一个人鼓励我,让我觉得我可以,学校元旦晚会要表演节目,我又是学专业的,我害怕,但我也想唱好。我太在意别人对自己的看法了,我太想和每一个都保持好的关系,每次和别人吵架,我都会很失落,我害怕被孤立,我害怕没人帮我,我讨厌她们看我都像看怪物一样了,有的时候真的想哭,但周边的环境,人,事,使我不得不忍着,有的时候自己莫名的就会心情不好,小心眼,我不喜欢这样的自己,她们都说我在巴结别人,其实我只是想跟每个人都处好关系,不想吵架,我不知道该怎么办了,帮帮我吧,谢谢了

医生回复区

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2018-10-26 09:32:04 我要投诉

      同学你好,从你的描述中可以看出你是一个心地善良的人,就像你所描述的,可能你太在意别人对自己的看法了,建议,放松心情,从现在开始只做自己该做的就好。
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2018-10-26 09:33:33 我要投诉

      您好,您的这种情况考虑出现一定的完美主义心理,另外,从你的诉说中考虑存在一定的自卑心理,属于内向的性格,这与你的性格因素,遗传因素及家庭环境等都有一定的联系,首先建议你要尊重自我,一定要有自己的立场,千万不要过于追求完美,每个人都会有独立的想法,都会有自己的处事行为方式,所以不用太过分在意别人的想法,平时与人交流时,注意可以不卑不亢,也可以出现不良情绪时,多做一些让自己积极高兴的事情,培养兴趣爱好,分散精力,利于您状态的好转!
      

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