如何有效的预防风湿病应该做到哪些方面?

      你好，建议平时经常参加体育锻炼，可以练练气功，练练太极拳，做做广播体操，注意保暖，不要穿一些湿的衣服，通过体育锻炼的人，可以减少风湿的概率。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病。
      指导意见：
      你好，建议饮食均衡，不要生冷吃辛辣刺激性食物，避免受潮受压，注意保暖。
      

      您好，对于有效地预防风湿病的方法，有很多，下面我为您介绍三条有效预防风湿病的方法，希望对您有用。
      1、加强锻炼，增强身体素质
      经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
      2、避免风寒湿邪侵袭
      春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
      3、注意劳逸结合
      饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
      
      以上是对“如何有效的预防风湿病应该做到哪些方面?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！