想问一下，我28岁了
健康咨询描述： 想问一下，我28岁了，每天早上起来能长高4厘米左右，然后活动一下又回到原来的样子，想问一下有什么办法可，妙招可以不降下来吗？
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病情分析：
你好，早上起床测量的身高比晚上测量相对要高，但是一般会高一两厘米。
指导意见：
晚上身体较矮，是因为体重的压力压迫椎间盘变短，整个脊柱的长度会缩短，所以身高就降低。
好的谢谢了，那有啥办法可以拉伸颈椎或者做什么运动可以帮助长高呢，
成人骨垢线已经闭合，长高的可能性不大，可以尝试多运动，如引体向上，打球等。
好的，谢谢了，
不客气，有问题可以随时在这个平台咨询，祝你每天健健康康，开开心心。
你好，从你的描述来看，考虑您这种现象可能是与测量的误差和心理作用等有关系。正常情况下，您这个年龄，如果不是由于特殊疾病的影响，身高是基本稳定的。偶尔出现测量误差也是正常的，那么要适当户外运动，保证充足的睡眠。
你好！很高兴为您解答。你这种情况是人体正常的生理情况，并不是早上起来“长高”。人体因为地球重力的作用，早上起来后因为直立行走，关节等处会压缩而导致身高“变矮”，晚上平躺后经过一晚上，关节又会伸展开来，早上刚起来的时候就会发现“长高了”，这个是没有办法维持的，除非你生活在没有重力的地方，比如太空舱。
以上是对“想问一下，我28岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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