我13岁1.54的个子128斤怎样减肥长高请专家回

      您好，从你的描述考虑身高增长主要注意保持足够的营养需求，多运动，比如跳绳，游泳，打球，跑步等可以刺激生长激素分泌利于身高增长。再有保持足够的睡眠也有利于生长激素分泌的。至于减肥主要注意多摄入蔬菜以及营养的食物，少食油炸食品，膨化食品以及脂肪类食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你上述所说情况，一般建议尽快去医院看一下骨骼线是否闭合。
      指导意见：
      如果没有闭合的话，是可以再次长高的。一般通过运动或者饮食的方法来增高身体。注意篮球，跑步，跳高，多吃营养丰富的食物，注意饮食。
      

      病情分析：
      你好，因为你正在青春发育期，不建议通过饮食来减肥的。
      指导意见：
      你好，希望你多吃点新鲜的水果蔬菜来增加饱腹感，不要吃淀粉类的食物，多参加跑步打球等运动。
      
      以上是对“我13岁1.54的个子128斤怎样减肥长高请专家回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况分析，目前想减肥，需要多吃蔬菜，逐渐减少主食，动物性脂肪，每日活外活动1-2小时，适当补充钙剂，每天喝250毫升纯牛奶。