这几天不知道怎么搞的

      最近几天精神有些极度紧张，看起来有一些神经衰弱的症状。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。常见症状有：乏力和容易疲劳。注意力难于集中，失眠，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，积极调整自己。
      

      看来你最近情绪状态很不稳定，经常感觉到被吓着。你前段时间也开始极度紧张，可能和你到一个新环境有关。建议你和你多沟通交流，当你和他建立情感的链接之后，慢慢就会放松下来，就不会那么紧张了。
      

      本患者的这一现象是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的，只要睡眠保持良好，这一现象就会自然消除。
      
      以上是对“这几天不知道怎么搞的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！