经常胃胀！便秘！放屁

      便秘建议平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，促进肠蠕动，帮助排便。
      

      你好！说明你平时饮食机构有问题，有待改进。平时吃饭要有规律，选择营养丰富易消化的食物，避免过冷过热易产气及不洁食物。不暴饮暴食，避免刺激性的食物。养成细嚼慢咽的习惯。不要太过于紧张，适当锻炼劳逸结合，注意保暖。三分病，七分养。一定要注意养。
      

      根据你上传的资料，反复出现便秘的情况，伴有腹胀，考虑肠道功能蠕动差，可以口服促进胃肠道蠕动的药物，例如莫沙比利。生活中一定要多食用蔬菜，水果类等粗纤维食物，适当加强体育锻炼，多喝水，还要养成定时大便的习惯。
      
      以上是对“经常胃胀！便秘！放屁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的你的这种情况，可能是和你胃肠道蠕动功能有一定关系的。
      指导意见：
      你好，你的这种情况需要你平时注意调理饮食，不要吃辛辣刺激的食物，适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，多饮水，按摩腹部，促进肠蠕动，防止便秘。