长期吃酸菜鱼调料，对身体好吗
女 | 18岁 2018-11-02 11:48:45
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健康咨询描述： 你好，长期吃酸菜鱼调料，对身体好吗？ 每天的汤菜里面，都会放一点点，长期吃的话，会不会对身体，有危害呢？还有就是，家里面有，八个月的宝宝，每次喂她吃饭的时候，就会放一点汤，和饭混合在一起给她吃，不知道，这酸菜鱼调料，她能不能吃，但是她很喜欢吃，大人和小孩，能吃吗？
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2023-02-13 11:53:08 我要投诉
你好，酸菜鱼的主材鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。由于酸菜是有新鲜的白菜通过炮制变酸，其所含营养成分不易损失。但酸菜只能偶尔食用，长期食用的话，可能引起泌尿系统结石，其次是使红细胞失去携氧能力，导致组织缺氧。所以切不要贪食。孩子不宜食用汤泡饭影响消化。
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