有手淫的习惯，好几年了

      指导意见：
      从你描述的症状分析，是属于肾精不足，肾气不足的表现，所以可以用金匮肾气丸配合五子衍宗丸进行治疗和调理，同时戒掉手淫，适当进行身体锻炼。
      

      病情分析：
      你的情况根据叙述需要考虑手淫过频，纵欲等不良性行为引起的肾阴虚的可能，需要注意节制频率并对症口服六味地黄丸，补中益气丸，金锁固精丸即可。
      指导意见：
      并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。如果伴随其他不适的情况下还需要结合临床进一步检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。