今年20岁，手淫习惯有四五年左右

      你好，这种情况通过改善生活方式是可以改善的，建议你戒掉手淫，忌酒忌辛辣饮食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，多锻炼身体增强体质，避免熬夜抽烟喝酒等不良习惯，慢慢就恢复正常了
      

      病情分析：
      你好，这种情况必须先戒掉手淫，然后多运动锻炼身体来改善一下
      指导意见：
      建议暂时不要服用药物，如果运动没有效果的话再找个中医调理一下吧，平时尽量多吃点补肾的食物
      

      病情分析：
      你好，手淫时间四五年了，时间比较常，还经常熬夜喝酒抽烟等一系列不好生活习惯
      指导意见：
      建议你戒掉手淫习惯，禁辛辣刺激性食物，不要熬夜抽烟喝酒，这种情况比较常见，特别是20岁左右。只要你改吧生活习惯，恢复没问题
      
      以上是对“今年20岁，手淫习惯有四五年左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！