健康咨询描述: 容易胖,想减肥,请问有什么办法可以减吗?除了运动还有什么吗?
病情分析:
你好,不知道你的身高体重是怎样的,我们正常的标准体重是身高减去110等于体重的公斤数
指导意见:
你好,你现在还处在身体的生长发育阶段,如果需要减肥,也应该应用健康的减肥方式就是运动和饮食的控制,坚持一日三餐适量的运动,充足的睡眠,这些习惯坚持下去,对减肥非常有益
病情分析:
你的今年17岁女孩,容易胖,想减肥,想什么样的办法减肥。
指导意见:
要减肥应该首先控制饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃肉类食物,多做有氧运动,如跳绳,健身,游泳,跑步来运动减肥,才是健康减肥的一种方式。
以上是对“容易胖,想减肥,请问有什么办法可以减吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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