为什么有时候对于一件自己所做过的事情和说过的话耿耿

      指导意见：
      从上述的情况分析，表现为会对于自己讲过或做过的事情感觉到后悔，但很难平复自己的情绪，个人分析需要考虑可能存在一定程度的人格问题和情绪问题，建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受进一步专业的心理测评和精神检查
      

      你应该是对自己以前做过的一件事情很不满意，至今仍耿耿于怀，谁没年过，人生如站，该卸载就该卸载，负载太复，谁受得了，释怀一下。
      

      从你的叙述中，可以感受到你的自责，后悔，愧疚和无奈。你刚刚走出青春期，回首来时路，会反思是最大的一个进步，但是这反思没有给你力量，反而让你陷入悔愧和痛苦。青葱岁月做傻事，犯错误都在所难免，毕竟那时年少，经历的少，又是最注重自我的时候，不会觉察不懂反思，也难以听进去他人的经验之谈……没关系，这是成长必经之路，有了悔愧，也就拥有了经验。
      
      以上是对“为什么有时候对于一件自己所做过的事情和说过的话耿耿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你要学会接纳以前的自己，不管之间做了什么，都已经过去了。从此刻起好好的面对自己，把事情做好就可以了。不要有那么大心理负担，保持好的心情去遇见更好的自己！
      

      你好，你说的这个叫做“患得患失”，人的生命过程中，没有一直都能做对说对的人，并且，对错其实没有专门的定义，大多事情并不是救人了杀人了那么清晰分明的是非。仅仅是每个人思维方式，逻辑方式，看待方式的不同而已。你可以想想，你的“对错”究竟关系到的是什么？是别人的评价还是自己的评价？如果是别人的评价，那只是他的想法，如果是你自己得评价，那这评价又从何而来？只要那个事件过去了，就像时间，也一样过去了，那么更多的关注当下才是最好的办法，每一个当下都用来患得患失过去，岂不是太浪费了。